志愿教师善调心态，积极做好学生工作

“紧张肯定是会紧张的，但是只要做好防护，就不会很担心。”

2020年7月18日，江西农业大学人文与公共管理学院抗疫实践团采访院内优秀教师袁梁，当问起其在疫情期间是否会害怕时，老师这样说道。

疫情期间大家的行动都受到了一定的限制，在这样的大背景下和毕业生们相关的工作是最棘手的问题，也就意味着辅导员老师们身上的任务不轻。袁梁老师不仅需要对接好毕业生的就业问题与帮扶工作，同时还要处理好毕业生行李寄送的问题。除此之外，袁梁老师还加入了学院的爱心车队，义务成为一名代驾帮学生们把行李运出校园。

任务繁重，形势危急。在问起志愿教师是如何在紧张的环境下调整自己的心态，袁老师有三个小妙招。

第一，主动承担，揽下家中出现“重任”。作为家里最年轻的顶梁柱，袁老师主动承担起购物买菜的事情，这样既可以避免老人小孩出现有感染的风险，又能够调和自己的心情。

第二，静心阅读，从书籍中获得力量。书籍是丰富的精神食粮，“看着书，我也更放松很多。”从中可以了解到许多的知识，能够缓解心灵的疲惫。书中的那些可歌可泣的英雄人物的出现、每个人物拥有的闪光点都是他可以学习的宝贵财富。

第三，交心沟通，联系朋友放松心情。“一直闷着肯定会出事，多和身边的人交流，对两个人都好。”交流时情感的宣泄，也是精神的共鸣，在如此紧张的时刻需要把情绪释放出去，才不会产生太多的负面影响。

虽然现在疫情已经得到了有效的防控，但是防护工作依然不能松懈，现在仍在学院工作的老师们对疫情依旧保持着高度警惕，同时也在为学生们秋季开学做着新的准备。（黄海红、黄慧敏）